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                                               IM LANDHAUS KÖNIG ...

Yoga
mit Frau Hilke Münch
(Yoga- und Sportlehrerin mit längjähriger Erfahrung im Vereins- und Rehabereich)

Einfache Yogaübungen und Entspannung

Die Übungen bewirken eine Kräftigung der Muskulatur und Knochenstruktur.
Erhöhen die Flexibilität und Geschmeidigkeit des ganzen Körpers. Sie fördern die Durchblutung der inneren Organe und unterstützen somit deren Funktion.

Durch die Erfahrung des bewussten und vollständigen Atems, kann der Körper tief entspannen und findet zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Geist wird besänftigt und die Belastbarkeit im Alltag erhöht.

Eine Unterrichtseinheit dauert 75 Minuten. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung, welche die aufgebaute Energie harmonisiert und ausgleichend auf das Nervensystem wirkt.

 

Pilates-Mattentraining
nach Josef Pilates

Die Pilatesmethode ist ein einzigartiges und faszinierendes Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen mit gleichmäßigen, fließenden von einem stabilen Zentrum ausgehenden Bewegungen. Das Training der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens steht dabei im Mittelpunkt.

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Atmung und Konzentration.

Unsere Dipl. Sportökonomin (Univ.) Frau Karin Haslinger-Knoch begleitet Sie und untersützt Sie bei den Pilates-Übungen.

Spüren Sie den Unterschied - sehen Sie den Unterschied - und gelangen Sie zu einem neuen Körper.

 

vitatherm

INFRAROTCENTER im KURHOTEL KÖNIG

- Gesunde natürliche Strahlungwärme
- Schwitzen bei niedriger Temperatur
- Geringe Herz- und Kreislaufbelastung
- Besonders tiefe Reinigung des Körpers
- Ideales warming up
- Stressabbau und Erholung pur
- In nur 30 Minuten wie neu geboren

- Ausprobieren im Landhaus König


 

Immer im Angebot: Unsere MAYR-Schnupperwoche

Lastminute -  Anreise Sonntag 26. Februar 2012

Unsere Mayr-Schnupperwoche um 50,00 €uro günstiger

Monatlich im Angebot: Unsere MAYR-YOGA-Wochen 2012

Abwehrfitwochen - mit Besuch in der ”Allgäuer Salzgrotte”
                                     26.02..2012 - 17.03.2012